加圧トレーニング 全国ナビ >成長ホルモンとは?

加圧トレーニングを行い成長ホルモンの効果を分かりやすく紹介しています。加圧トレーニング全国ナビではさまざまな加圧トレーニングに対する答えがあります。

加圧トレーニング全国ナビでは全国の加圧トレーニングができる施設を網羅しています。 加圧トレーニングの内容や住所・電話番号・料金情報を参考にして あなたに合った加圧トレーニングスタジオを見つけて下さい。


【日本限定品】シルクのような滑らかな肌を目指す、3Sボディクリーム


成長ホルモンとは?

成長ホルモンはアンチエイジング効果(若返り、美肌、身長が伸びる、育毛、老化防止、肥満改善、長寿効果)が期待できる最も強力なホルモンです。
「成長ホルモンで若返る、蘇る、活力が高まる」といったテレビ番組をよく見かけるようになりましたね。

成長ホルモンとは、簡単に言えば体の成長を促すホルモンです。
子供から大人へと成長する時に背丈や体型、お肌の状態などが変化するのは、成長ホルモンの働きがあるからと言われており、リハビリ等にも効果があります。
成長ホルモンは、衝撃波に分泌されるという特徴を持ちます。一日の中にも分泌の周期があり、おもに夜10時頃から夜中の2時頃、睡眠中に一番多く成長ホルモンは分泌されます(よく、「寝る子は育つ」と言われますよね)。
他には、運動の後に多く分泌されます。また、幼年期から思春期にかけて成長ホルモンは多く分泌されますが、その全体量は年齢を重ねるとともに減少してしまいます。

成長ホルモンと加圧トレーニングの関係

加圧トレーニングで成長ホルモン分泌290倍にまでなるのです!
筋力への負荷、つまり筋繊維間の乳酸の溜まりができると、脳(視床下部)が筋組織が"ダメージを受けた"と認識して、組織再生のための成長ホルモンを多く分泌させます。
その分泌量は安静時の290倍に!

成長ホルモンとダイエットの関係

年齢を重ねるにつれて、たんぱく質を合成する成長ホルモンの分泌量が減少してしまいます。
その結果、骨格筋(たんぱく質)が減少し、基礎代謝量が減少するのです。
成長ホルモンには強力な脂肪分解作用があります
10代の頃、基礎代謝量以上の食事を続けても、40代の頃よりも太らなかった・・・
それは、成長ホルモンによる脂肪分解作用によるものなのです。
年齢とともに基礎代謝量が減少するのであれば、食事による摂取カロリーを減らすか、運動量を増やすかしなければいけません。
そうでなければ、残りのエネルギーが体内に脂肪として蓄積されてしまいます。
年齢を重ねてから急に太り始めた方(=成長ホルモンの分泌量の減少時期と体脂肪率の上昇時期が同じ方)
成長ホルモンを増加することは、ダイエットの根本的な解決となるのです。

加圧トレーニングQ&A

★全国の加圧ウエア(カーツ)販売店情報

★加圧トレーニングとは?

★加圧トレーニングが効く理由は?

★加圧トレーニングの効果を上げる方法は?

★加圧トレーニングの効果は?

★加圧トレーニングの料金は?

★加圧トレーニングのベルトの価格・販売店は?

★加圧トレーニングの器具の紹介・金額は?

★加圧ベルト(バンド)の通販はあるの?

★加圧ウエアとは?

★加圧ベルトと加圧ウェア(カーツ)の違いは?

★加圧トレーニングを体験できる?

★加圧トレーニングスタジオの選び方は?

★加圧式ダイエットとは?

★加圧トレーニングで筋肉を効率よくつけることはできる?

★加圧トレーニングの時間は?

★太りにくい体質になるの?

★均整のとれた体型になるの?

★成長ホルモンとは?

★加圧トレーニングのデメリットは?

★注意すること

加圧トレーニング全国ナビでは、加圧トレーニングスタジオを紹介しております。
随時更新しておりますが、紹介されていない加圧トレーニングスタジオも多数あると思います。
ご存知のスタジオ・紹介したいスタジオがありましたら、「問い合わせ」よりメールをいただければ無料で紹介させていただきます。
よろしくお願いいたします。
また、変更などがありましたら、メールにてお知らせください。
2011年9月より変更・修正などのお知らせをいただいたスタジオを優先的に上位に記載させていただいております。
2013年4月15日よりバナー広告掲載始めました詳しくはお問い合わせフォームよりどうぞ!
運営者情報