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加圧トレーニングとは?加圧トレーニング全国ナビではさまざまな加圧トレーニングに対する答えがあります。

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加圧トレーニングとは?

芸能人、アスリートの方達、老若男女問わず、リハビリ効果もあることで有名になったトレーニング方法です。
腕と脚の付け根に専用の加圧ベルトを用いて個人個人に合った適正加圧をし「血液の流れが少ない状態を一時的につくるトレーニング方法」です。

最大の特徴は「きわめて軽い負荷で大きな効果(筋持久力と筋力アップ)」が得られる事です。
ただ「単純に腕や脚のつけ根を締め付ける...」となると危険が伴いますので必ず、専用の加圧ベルトを使用する必要があります。 また、ゴムチューブやロープと異なり専用の加圧ベルトを使用いたしますので、締めつけても筋肉に食い込む事がないので痛みや血栓ができる可能性などはありません。
ポイントは完全に血流を止めるのではなく、あくまで「個人個人に合った適正値で加圧」をすることにあります。

もともとは、発明者の佐藤義昭氏が、40年もの時間をかけて、筋力アップのために考え出した方法でした。
研究を進めるうちに、加圧トレーニング後に成長ホルモンの分泌が増えて、脂肪を燃焼させたり、肌の弾力を高めたりするなど、ダイエットやアンチエイジングの効果があることも分かってきました。

加圧をしながらトレーニングをすると筋肉は、軽い負荷であっても、激しいトレーニングをしていると勘違いをするのです。そのため、加圧トレーニングでは、軽い運動で、筋力をアップさせることができるのです。加圧後には、血行が良くなるので、目の下のクマがなくなったり、冷え性や肩こりなどが改善することもわかってきました。

加圧トレーニングQ&A

★全国の加圧ウエア(カーツ)販売店情報

★加圧トレーニングとは?

★加圧トレーニングが効く理由は?

★加圧トレーニングの効果を上げる方法は?

★加圧トレーニングの効果は?

★加圧トレーニングの料金は?

★加圧トレーニングのベルトの価格・販売店は?

★加圧トレーニングの器具の紹介・金額は?

★加圧ベルト(バンド)の通販はあるの?

★加圧ウエアとは?

★加圧ベルトと加圧ウェア(カーツ)の違いは?

★加圧トレーニングを体験できる?

★加圧トレーニングスタジオの選び方は?

★加圧式ダイエットとは?

★加圧トレーニングで筋肉を効率よくつけることはできる?

★加圧トレーニングの時間は?

★太りにくい体質になるの?

★均整のとれた体型になるの?

★成長ホルモンとは?

★加圧トレーニングのデメリットは?

★注意すること

加圧トレーニング全国ナビでは、加圧トレーニングスタジオを紹介しております。
随時更新しておりますが、紹介されていない加圧トレーニングスタジオも多数あると思います。
ご存知のスタジオ・紹介したいスタジオがありましたら、「問い合わせ」よりメールをいただければ無料で紹介させていただきます。
よろしくお願いいたします。
また、変更などがありましたら、メールにてお知らせください。
2011年9月より変更・修正などのお知らせをいただいたスタジオを優先的に上位に記載させていただいております。
2013年4月15日よりバナー広告掲載始めました詳しくはお問い合わせフォームよりどうぞ!