加圧トレーニング 全国ナビ >加圧トレーニングが効く理由

加圧トレーニングが効く理由を分かりやすく紹介しています。加圧トレーニング全国ナビではさまざまな加圧トレーニングに対する答えがあります。

加圧トレーニング全国ナビでは全国の加圧トレーニングができる施設を網羅しています。 加圧トレーニングの内容や住所・電話番号・料金情報を参考にして あなたに合った加圧トレーニングスタジオを見つけて下さい。


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加圧トレーニングが効く理由は?

加圧トレーニングの最大の特徴は、軽い負担で信じられないほど大きな効果(筋肉の肥大と筋力アップ)が得られることです。

そのため、高いレベルでの筋力アップを望むスポーツ選手はもちろん、モデルや芸能人など、体に対して非常に自分に厳しい人達から絶大な支持を得る状態となっています。
中高年の方のメタボリック対策、健康増進にも無理なく最大限の効果を発揮します。
さらには、医療現場でのリハビリの手段としても大きな注目を浴びています。
専用の加圧ベルトで圧を加えて筋力トレーニングを行ないます。脚のつけ根に加圧して脚の曲げ伸ばし運動を行なったりします。 腕や脚のつけ根に専用の加圧ベルトをかけてきます。

加圧トレーニングのメカニズム

加圧によって、筋肉に乳酸が蓄積
加圧トレーニングを行うと、疲労物質である乳酸が溜まってきます。
しかし、腕や脚の血流を加圧ベルトで適度に阻害しているため、乳酸は出るところを失い、筋肉の中にどんどん蓄積されていきます。

成長ホルモンが多量に分泌

溜まった乳酸は、筋肉にある、刺激を受け取る細胞である受容体を刺激します。
脳は、刺激を受けて損傷した受容体を再生するために成長ホルモンを多量に血中に分泌します。そのときの成長ホルモンの血中濃度は、なんと通常のトレーニングの約10倍、安静時の290倍にもなります!

ダイエット・アンチエイジングに大きな効果

血液にのって全身に多量の成長ホルモンが運ばれると、脂肪細胞に作用して、脂肪を分解したり、体の老化を遅くしたりします。
また、成長ホルモンには、美肌やアンチエイジング効果もあると言われています。

加圧トレーニングQ&A

★全国の加圧ウエア(カーツ)販売店情報

★加圧トレーニングとは?

★加圧トレーニングが効く理由は?

★加圧トレーニングの効果を上げる方法は?

★加圧トレーニングの効果は?

★加圧トレーニングの料金は?

★加圧トレーニングのベルトの価格・販売店は?

★加圧トレーニングの器具の紹介・金額は?

★加圧ベルト(バンド)の通販はあるの?

★加圧ウエアとは?

★加圧ベルトと加圧ウェア(カーツ)の違いは?

★加圧トレーニングを体験できる?

★加圧トレーニングスタジオの選び方は?

★加圧式ダイエットとは?

★加圧トレーニングで筋肉を効率よくつけることはできる?

★加圧トレーニングの時間は?

★太りにくい体質になるの?

★均整のとれた体型になるの?

★成長ホルモンとは?

★加圧トレーニングのデメリットは?

★注意すること

加圧トレーニング全国ナビでは、加圧トレーニングスタジオを紹介しております。
随時更新しておりますが、紹介されていない加圧トレーニングスタジオも多数あると思います。
ご存知のスタジオ・紹介したいスタジオがありましたら、「問い合わせ」よりメールをいただければ無料で紹介させていただきます。
よろしくお願いいたします。
また、変更などがありましたら、メールにてお知らせください。
2011年9月より変更・修正などのお知らせをいただいたスタジオを優先的に上位に記載させていただいております。
2013年4月15日よりバナー広告掲載始めました詳しくはお問い合わせフォームよりどうぞ!
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